Desmond Tutu zegt dat in hun boek staat dat het ‘zaliger is te geven dan te ontvangen.’

Als vervolg op compassie, als we onszelf vergeten en andere mensen vreugde schenken, dan zullen we zelf overlopen van vreugde. Je ziet dat edelmoedigheid, of gulheid, in alle wereldgodsdiensten een belangrijke plaats inneemt.

Onderzoek toont aan dat bij geven dezelfde beloningscentra van ons brein oplichten als wanneer we ontvangen, soms zelfs nog sterker. Gulheid wordt geassocieerd met een betere gezondheid en een hogere levensverwachting. Het is een zo krachtig principe dat volgens onderzoekers David McClelland en Carol Kirshnit alleen al door gulle gedachten de beschermende afweerstof immunoglobuline A, een proteïne die het immuunsysteem helpt, toeneemt.

Co-auteur Douglas Abrams aan het woord. De Dalai Lama leert ons dat het doel van het leven het nastreven van happiness is. Tutu leert ons dat vreugde (joy) nog groter is dan happiness.

Om af te sluiten met de wijze woorden van de Dalai Lama:

“betrokken zorg voor en hulp aan anderen is in wezen de weg naar het vinden van je eigen vreugde en een gelukkig leven.”

<< Lees pijler 7 – Compassie