+31 (0)6-21856020 contact@lachinstituut.nl
Het belang van uitademen

Het belang van uitademen

De meeste mensen ademen te hoog, te licht en te oppervlakkig. Slechts het bovenste deel van de longen wordt gebruikt en de onderkant slibt dicht. Allerlei yogastromingen, qiqong en meditatievormen leggen een nadruk op ademen. Adem in… en adem uit. Carl Stough...