Gelotologie

Gelotologie

Niet veel mensen zijn zich bewust van de wetenschap van het lachen, die bekend staat als Gelotologie. Gelotologie is de wetenschappelijke studie van het lachen. Het is een multidisciplinair veld dat de psychologische en fysiologische effecten van lachen op het...
Shake that ass

Shake that ass

Joseph McClendon III is een ultimate performance specialist. Hij is de side-kick van Tony Robbins, sprak zalen van wel 10.000 man toe en helpt mensen boven zichzelf uit te stijgen. Op een groot bord tekent hij een gezichtje met een grote lach. Die blijft nagenoeg het...
Het cardiovasculaire effect van lachen

Het cardiovasculaire effect van lachen

Samenvatting van een artikel van de website van laughteryoga.org Lachen wordt al lang beschouwd als gunstig voor de gezondheid, maar de mechanismen zijn niet duidelijk begrepen. Het huidige onderzoek had tot doel de acute cardiovasculaire effecten van spontaan en...
Lachen reduceert de cortisol respons

Lachen reduceert de cortisol respons

Van Laughteryoga.org, onderzoek gepubliceerd mei 2020 Abstract Stress is een van de belangrijkste bijdragers aan de ontwikkeling van psychiatrische aandoeningen. Aangezien de prevalentie van stressgerelateerde klachten toeneemt, hebben we behoefte aan betaalbare en...
Het belang van uitademen

Het belang van uitademen

De meeste mensen ademen te hoog, te licht en te oppervlakkig. Slechts het bovenste deel van de longen wordt gebruikt en de onderkant slibt dicht. Allerlei yogastromingen, qiqong en meditatievormen leggen een nadruk op ademen. Adem in… en adem uit. Carl Stough...