Hoe fijn is het om bijna vanzelfsprekend een glimlach op je gezicht te voelen. Deze glimlachmeditatie neemt je nog iets verder mee. Niet alleen een glimlach op je gezicht, maar door je hele lijf voelbaar.

Anje Wilkers leest voor uit het boekje “Beter horen en zien met Qi Gong” van Liane U. Schoeler-Happ.

De duur van deze meditatie is 13 minuten. Voor het beste resultaat doe je dit ’s morgens na het opstaan, je hebt dan de hele dag nog jouw glimlach bij je.