door Mariette de Lange | feb 18, 2023 | Gezondheid & Wetenschap
Hoe houd je de boel in balans? Hoe kun je actief zijn en toch rustig? Hoe kun je je goede humeur bewaren zonder al te grote uitschieters naar beneden? Serotonine, voor een gelijkmatig humeur Mediteer. Dit hoeft echt niet op een berg met je benen in de kronkels en je...
door Mariette de Lange | feb 11, 2023 | Gezondheid & Wetenschap
Wanneer ik bij een workshop vraag of iemand weet wat er gebeurt tijdens een goede lachbui dan weet altijd iemand wel te vertellen dat je dan ‘dat stofje’ aanmaakt. En dan weet altijd weer iemand anders dat dit dus endorfine is. Ze noemen het ook wel eens...
