Denk eens aan een depressief persoon. Wat is zijn houding? Hoe staat hij? Hoe ademt hij? Hoe klinkt zijn stem? Hoe is zijn huidskleur?

Hij buigt zijn hoofd voorover, hij ademt hoog en licht en zijn stem klinkt dun. De huidskleur is vaal.

En denk nu eens aan een energiek en blij persoon. Hoe staat hij? Hoe gaat de ademhaling? Hoe klinkt zijn stem? Wat is de kleur van zijn huid?

Hij staat rechtop, zijn ademhaling is diep en krachtig en zijn stem klink welluidend. De huid is goed doorbloed.

Stel je nu eens voor dat de depressieve persoon dezelfde houding aanneemt als de energieke persoon? Zou dit iets veranderen in zijn gevoel?

” Motion creates E-motion.” Je houding en beweging bepaalt hoe je je voelt, niet andersom. Dit ervaren we door te werken aan onze asstitude. Dit is ‘the scientific study of how shaking ones ass defines his attitude.” Ontwikkeld door Joseph McClendon III, psychotherapeut in de USA. In deze show legt hij dit uit. Doe maar meteen mee!